こんにちは。
土日は色々と充実してて、書けることいっぱいあったはずなんですけど…
すっかり書き忘れてしまっていました。
まずは土曜日。
本当は毎月シャンプーしてあげたいのですが、前回したのが２か月以上も前になってしまった愛犬のお風呂タイムを午前中に。
…と、その前に朝一にレモン一個を収穫しました。まだ青い時期の早摘みのグリーンレモンです。
今年以前に本当に、レモンの苗を植えてから初めての収穫です。
レモン、レモンと言っていますが、正確にはオレンジとレモンを掛け合わせてできた品種のマイヤーレモンです。
なので、レモン特融の形よりずいぶん丸っこいです。そして、酸味はレモンに比べたら少ない。
一番最初に何のレモンを植えようかと調べてた時はマイヤーレモンは弾いてたようですが、その調べた時のメモをなくし数年たち、実際買おう！と思って苗を購入したときには、何故か×と付けていたマイヤーレモンを買うという不明な行動をとって今に至ります。←
一応酸っぱいけど、ジャムのレモンに使うには酸味が…←
市販の酸っぱいブルーベリーには悪くないかもしれないけど、我が家のブルーベリーは酸味が優しいから余計に…。(笑)
この１個からは29gの果汁が取れました。
若干こぼれたりもしたので、こぼれずに全ての果汁が取れてたら30あったかもしれませんが…(;^ω^)
１個で約大さじ２杯分のレモン果汁が取れたのでイイ感じじゃないでしょうか？
この記念すべき１個目のレモンは、オリゴ糖10ｇと、水100㏄のレモンジュースにしておいしく飲みました。
今度ははちみつレモンですかね！
そして昼下がりには子供の習い事にお出かけ。
一度帰ってもいいのですが、往復の時間がもったいないので、いつも車の中で針仕事したり、デスクワークＯＫな喫茶店で勉強したり…その時の気分で時間を有効利用してますが、今回はみっちり１時間チョコザップでウォーキングしました。
日頃は車移動なので、運動するぞー！という時間を作らない限り本当に１日2,000～3,000歩しか歩きません。
スマホの歩数計だと、スマホを持って歩く時間は当然計測されないので、1,000歩未満なのがざらです。
こうやって見たら恐ろしい…。
でもこれが現実。
運動不足という一言で片づけたらいけないくらい運動してません…。
なので、毎日はさすがに難しいので、１週間に少なくとも１日はチョコザップアプリの歩数計で8,000を超えるように歩く時間を作ろうと決めました。
で、先日の土曜日が２週目でした。
アプリの歩数計が8,000歩超えてたら、まあその日は１日で10,000歩は歩いたかな、とざっくりですがちょっとした目安。
ちょっとずつ体力戻していかないと、本当に直ぐに体調も崩れちゃう…。
結局は体調悪いと何もできないので、体調を整えるための体力づくりでもありますね。
長くなってしまったので、日曜日のことは明日かな！
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